أطعمة لتجنب إصابة ابنك بالانيميا

أطعمة لتجنب إصابة ابنك بالانيميا

أطعمة لتجنب إصابة ابنك بالانيميا

💗 الحمد لله وحده نحمده ونشكره ونستعين به ونستغفره وأشهد أن محمداً عبدهُ ورسوله صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين. ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا ، إنك أنت العليم الخبير . ربنا لا فهم لنا إلا ما أفهمتنا ، إنك أنت الجوّاد الكريم ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي 💗

• أطعمة لتجنب إصابة ابنك بالانيميا

- مرض الأنيميا يهدد العديد من الأطفال، مما يسبب لهم الضعف والهزل وفقدان الشهية، ولذلك لابد من إعطائه الحديد، لأنه داخل فى تركيب أجزاء كثيرة فى الجسم منها المخ، فعندما تقل نسبته فى الدم ينقص فى الأنسجة، وهذا يفسر تأخر الطفل فى التطور الذهنى، فالحديد يساعد على نقل الأكسجين من الرئتين إلى بقية الجسم، وإذا كان نظام الطفل الغذائي يفتقر إلى الحديد، ففي الغالب سيصاب ب"أنيميا الحديد".

• ونستعرض لكم قائمة بالأطعمة التي تقي من الإصابة بالأنيميا:

1- اللحوم:
اللحوم الحمراء من الأطعمة المفيدة والغنية بالحديد، لذلك قومي بتقديمها لطفلك كما يحب النوع الذي يتناوله مثل" لحم مفروم، الكفتة، على شكل قطع مع الشوربة".

2- الخضروات:
لابد من الاهتمام بالخضروات في النظام الغذائي وأهمهم" السبانخ والملوخية، الباذنجان " لاحتوائها علي نسبه من الحديد.

3-  البقوليات:
تناول البقوليات مثل "اللوبيا والفاصولياء" فهم أطعمه غنية بنسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة في الحفاظ على صحة كل من يصاب بالأنيميا.

4- الحليب:
يقي طفلك من الإصابة بالأنيميا، لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة بدءًا بالبروتين وصولًا لجميع العناصر الغذائية الأخرى. 

5- الفواكه:
تحتوي الفراكه علي العديد من الفوائد داخل جسم الإنسان ومن أهمهم"التفاح والموز" فهم من أكثر الفواكه المفيدة للطفل المصاب بالأنيميا.

==============================================================

الملفات مجانية للتحميل 100 % ومرفوعة على سيرفرات آمنة وسريعة التحميل

==============================================================
إذا أعجبك الموضوع لا تبخل علينا بمشاركته عبر أزرار المشاركة الموجودة بالأسفل ،
ولا تنس أن تترك لنا تعليقاً لتبين لنا انطباعك عن الموضوع ومدى استفادتك منه .