4 طرق لإعداد طعام صحي لطفلك خلال اليوم الدراسي

4 طرق لإعداد طعام صحي لطفلك خلال اليوم الدراسي

( 😊 الحمد لله وحده نحمده ونشكره ونستعين به ونستغفره وأشهد أن محمداً عبدهُ ورسوله صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين. ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا ، إنك أنت العليم الخبير . ربنا لا فهم لنا إلا ما أفهمتنا ، إنك أنت الجوّاد الكريم ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي . 😊 )

اليوم بإذن الله نقدم لكم 4 طرق لإعداد طعام صحي لطفلك خلال اليوم الدراسي .
مع بدء العام الدراسي الجديد، تحرص كل أم على الاهتمام بصحة أبنائها، عن طريق وجبة الفطار التي يأخذها الطفل معه بالمدرسة، ليتناولها أثناء اليوم الدراسي، لذلك تحرص على أن يكون الطعام المقدم طعاماً مميزاً بقدر الإمكان، حتى يتشجع الطفل على تناول الطعام، والحصول على وجبة الإفطار بشكل كامل.

أفكار لـ"اللانش بوكس" لتقديمها لطفلك:

1- ساندويتشات
- ساندويتش جبن.
- ساندويتش مربي.
- توست تونه أو دجاج ميونيز.
- ساندويتش كاكاو نيوتيلا.
- بيتزا مربعات أو دوائر.
2- الفواكه والخضروات
- تفاح مقطع.
- برتقال.
- كمثري.
- موز.
- عنب.
- خيار أو جزر.
3- طعام متنوع
- مكرونة باللحمة المفرومة.
- مكرونه بالجبنة والدجاج.
- همبرجر معد بالمنزل.
- بطاطس مهروسة.
- مكعبات البطاطس مع البقدونس.
4- الحلويات
- كب كيك بقطع الشوكولاتة.
- كريم كراميل ووضعه داخل علبة.
- جلي مع قطع من الفواكة.
- بوب كورن.

- بسكويت "مالح ، كوكيز".

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

✋ لكي تتمكن من التحميل بدون مشاكل ينبغي عليك مشاهدة موضوع كيفية التحميل بأسهل طريقة من هنا ويفضل إستخدام متصفح كروم وليس تطبيق الفيس بوك ✋
👈لضمان الحفاظ على ملفتنا وضعنا 4 روابط لتحميل أي ملف اختار اللي يناسبك👉
👇 شاهد هذا الفيديو جيداً 👇

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=uq6Cd9-U34M]

طبق الخطوات السابقة : ( خطوات التحميل هي هي لمستخدمي الموبايل والكمبيوتر )
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

========================================================================
الملفات مجانية للتحميل 100 % ومرفوعة على سيرفرات آمنة وسريعة التحميل
========================================================================
👀 هام جداً 👀
👈 شرح طريقة التحميل من كمبيوتر أو موبايل إضغط هنا 👉